Hunajahieronta

Hunajahieronta aktivoi verenkiertoa, puhdistaa ihoa ja stimuloi hermostoa. Hunajassa on myös ihoa suojaavia ja hoitavia entsyymejä, antidioksidantteja sekä lihasten palautumista edistäviä aineita, ja se auttaa poistamaan kuollutta ihosolukkoa sekä kosteuttamaan ja rauhoittamaan ihoa.

Hunajahieronnassa lihakset lämmitellään ensin kevyellä hieronnalla, ja käsiteltävälle alueelle sivellään paikallisesti tuotettua puhdasta hunajaa. Tämän jälkeen hunajaa tassutellaan iholla, mikä aktivoi tehokkaasti pintaverenkiertoa ja kuona-aineenvaihduntaa. Hunajan vaikutusta tehostetaan lämpöhauteen avulla, minkä jälkeen alue hierotaan vielä öljyn kanssa. Lopputuloksena on kirkas ja pehmeä iho ja rennot lihakset sekä mieli.

Hunajahieronta voidaan toteuttaa selälle tai takareisiin.

Hunaja – luonnon ihmeaine

Hunajan antibakteeriset ja hoidolliset vaikutukset ovat olleet tiedossa jo pitkään. Sisäisesti hunajaa voidaan käyttää yskän ja hengitystieinfektioiden hillitsemiseen, ja ulkoisesti käytettynä se hoitaa ihoa monilla tavoin kosteuttaen ja parantaen.

Tutkimusten mukaan hunaja sisältää mehiläisten siihen lisäämää defensin-1-proteiinia, joka antaa hunajalle sen antibakteeriset ominaisuudet. Myös hunajan matala pH, glukonihappo sekä haihtuvat yhdisteet ja flavonoidit ehkäisevät bakteerien ja sienten kasvua. Hunaja aktivoi elimistön omia entsyymejä, ja sen sisältämät vitamiinit ja kivennäisaineet kuten sinkki ja C-vitamiini edistävät haavojen paranemista.

Tarkistathan ennen ajan varaamista hieronnan yleiset vasta-aiheet. Hunajahieronnassa esteenä on lisäksi hunaja-allergia. Kovin karvaisia alueita ei voida käsitellä hunajalla, koska hunaja tarttuu ihokarvoihin ja tekee kipeää.